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公歷年年的十一月六日為芒種。這個時候可以有種芒之谷，過此即沒用，故有此名。從這個時候起，便已進典范的東季。



保健精要


芒種季節天氣情況相同酷暑，因此的養生著重源于清補。從膳食纖維學的視角看，清淡的食物美食在養生含有不替換的使用，不止也可以提高體內體內必要的糖元、球膳食纖維、蛋白質和硅酸鹽礦物品及維生素B等，還可規避過咸和過甜美食所導致的的心力管設備患病、高高血壓、高低密度膽固醇等患病，此外，夏天體內體內新陳分泌很旺，汗易外泄，耗氣傷津已然，宜多吃兼有祛暑益氣、泄熱止渴的美食。







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