米老頭美食教育 → 米老漢21世紀的特色菜教育培訓
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土豆燒牛肉
如何制作
做法步驟
1、牛肉切方塊,土豆洗凈去皮切塊;
2、鍋中燒水,水開后放入牛肉煮變色,撈出瀝干;
3、炒鍋熱油至5分熟,放姜片爆香,再加入牛肉塊翻炒至牛肉變色,同時烹入生抽,少許紅酒提味;
4、加入足量開水(沒過牛肉),放入干辣椒,燒開后撇去浮沫;
5、將牛肉連同湯汁一起倒入燉鍋,小火,燉1小時左右至牛肉酥爛;
6、放入土豆塊和或蘿卜塊(大),加蓋小火再燉30分鐘,至變軟;
7、大火收汁,調入鹽,撒上蔥花裝飾。
米老頭食育 米老頭時代的美食教育
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